Dicas e lembretes para a Maratona de Roma 2012
Publicado em 16 de Março de 2012 em Coberturas, Roma
No domingo, 18 de março, 16.000 corredores estarão pelas ruas de Roma, uma das cidades mais fantásticas do mundo, correndo a Maratona da cidade.
A prova começa e termina perto do Coliseu, e o percurso passa pelo Foro Romano, a Bocca della Verita, Campidoglio, Piazza Navona, Castel Sant’Angelo, Basílica de São Pedro, Piazza di Spagna e outros pontos que fazem de Roma uma cidade única.
Confira algumas dicas e lembretes para a edição 2012 da Maratona de Roma:
Foto: Maratona di Roma
PRÉ PROVA – EXPO
A EXPO estará aberta do dia 15/03 ao dia 17/03, das 10h às 20h. Para chegar à EXPO, peque o metrô linha azul (linha B) e desça na estação EUR FERMI. Dali, basta andar 700m.
TRANSPORTE GRATUITO PARA TODOS OS CORREDORES NO DIA DA PROVA
No dia da prova, todos os corredores da Maratona ou da prova de 4km poderão usar o transporte público de forma gratuita – a apresentação do número de peito é obrigatória.
PRÉ PROVA – VESTIÁRIOS
Uma área com vestiários estará disponível aos corredores das 6h30 às 8h45, no Estádio “Nando Martellini” (100m da Estação de Metrô “Circo Massimo”).
ÁREA DA LARGADA (Faça o download do mapa da área de largada)
Todos os corredores devem entrar pela VIA DI SAN GREGORIO, lado PORTA CAPENA
A LARGADA
às 8h os corredores entrarão na área da largada – aqui, serão efetuados testes com todos os chips, para verificar o correto funcionamento dos mesmos.
Deste ponto, os corredores serão direcionados às suas áreas de largada, de acordo com o número de peito.
COELHOS
Haverá coelhos para os seguintes tempos:
3:00 (balões de cor amarela)
3:15 (balões de cor verde)
3:30 (balões de cor azul claro)
3:45 (balões de cor laranja)
4:00 (balões de cor rosa)
4:15 (balões de cor branca)
4:30 (balões de cor azul)
4:45 (balões de cor vermelha)
5:00 (balões de cor violeta)
5:30 (balões de diversas cores)
POSTOS DE HIDRATAÇÃO
A partir do km 5, e a cada 5km (kms 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35 e 40) haverá postos de hidratação posicionados à esquerda e à direita do percurso.
Água, isotônico e soluções com açúcar estarão disponíveis nos três primeiros postos (5, 10 e 15).
Água, isotônico, soluções com açúcar, frutas e outros alimentos sólidos estarão disponíveis do quarto posto de hidratação em diante (20, 25, 30, 35 e 40).
Esponjas estarão disponíveis a partir do km 7.5 e a cada 5km depois disto (kms 12.5, 17.5, 22.5, 27.5, 32.5 e 37.5 km).
SANITÁRIOS
Localizados na chegada e largada além de cada posto de hidratação e estações com esponjas no percurso. Os sanitários estarão abertos das 7h às 16h.
CHEGADA (Faça do download do mapa da área da chegada)
A prova tem o tempo limite de 7 horas. Uma vez passando a chegada, você devolve seu chip e recebe a medalha, além de uma proteção contra o frio. Depois de 10m, você receberá uma sacola com isotônico, água, frutas e outros itens de alimentação.
